As melhores planilhas de corrida e o melhor app fitness para você correr mais rápido e melhor!
Quer melhorar seu tempo na corrida desvendando os segredos para correr melhor sem pausas e sem se lesionar?
Do ponto de partida à linha de chegada, o passo a passo completo para você evoluir na sua corrida, ganhar mais fôlego e reduzir o cansaço com o verdadeiro Netflix da corrida.
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SUA CORRIDA ESTÁ TRAVADA? SENTE QUE NÃO EVOLUI MAIS?
Se isso acontece com você:
- Estagnação: Você treina, se esforça, mas seu tempo não melhora, semana após semana.
- Falta de fôlego: Começa correndo bem, mas rapidamente fica sem ar e precisa desacelerar.
- Pernas pesadas: Na metade da prova, as pernas começam a pesar como chumbo, prejudicando seu desempenho.
- Quebra de ritmo: Você inicia as corridas cheio de energia, mas termina exausto, frustrado e com o ritmo lá embaixo.
- Dores e lesões frequentes: Você se esforça, mas vive parando seus treinos por causa das dores ou lesões.
Saiba que esses problemas não acontecem só com você. Milhares de corredores amadores e experientes já passaram por isso antes de conhecerem o Método que está disponível dentro do Correflix.
A boa notícia? Você pode resolver tudo isso agora mesmo.
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*O seu sucesso não depende de se esforçar mais e de ficar horas e horas treinando, mas de ter o método certo para você evoluir em tempo recorde como esses mais de 20 mil corredores que aplicaram o método que você tem acesso no Correflix
CONHEÇA O CORREFLIX: O PROGRAMA QUE JÁ TRANSFORMOU A CORRIDA DE MAIS DE 18 MIL PESSOAS
Criado pelo ex-atleta da Seleção Brasileira e especialista em treinamento de corrida Tiago Mecabo, o Correflix é um programa completo, com uma estrutura clara e progressiva, capaz de elevar seu desempenho em todas as distâncias: Iniciante do zero, 5k, 10k, 21k, 42k e ultramaratonas.
O que existe por trás do programa que está melhorando o desempenho de milhares de corredores.
Se você sente que treina, mas não evolui, talvez esteja fazendo tudo certo… do jeito errado. Muitos corredores amadores enfrentam estagnação mesmo com:
- Treinos intervalados e longões
- Aumento de intensidade
- Planilhas genéricas da internet
- Exercícios de força mal aplicados
- E até mesmo treino todos os dias mas sem resultado
Foi exatamente por isso que nasceu o Training Science, o método que revolucionou a forma de treinar corredores comuns.
O que ele faz de diferente?
Ele ativa as principais capacidades do seu corpo — como resistência, potência, recuperação e velocidade. Quando essas capacidades são trabalhadas de forma equilibrada, acontece algo que a ciência já comprovou:
A ativação mitocondrial
Mais energia nas células
Mais fôlego e resistência muscular
Capacidade de manter o ritmo até o fim da corrida
É assim que milhares de alunos, de diferentes idades e perfis, estão batendo recordes pessoais semana após semana — mesmo após anos de estagnação.
É AÍ QUE ESTÁ O DIFERENCIAL
Quanto mais ativas forem as mitocôndrias no seu corpo, maior será a sua capacidade de gerar energia.
É como instalar um turbo natural no seu organismo:
- Mais oxigenação muscular
- Mais energia para as fibras rápidas
- Mais fôlego durante toda a corrida
Não importa sua idade ou nível de condicionamento físico.
O corpo humano segue os mesmos princípios fisiológicos em qualquer fase da vida.
Você não precisa de uma rotina de atleta profissional, nem de treinos exaustivos. Basta aplicar o plano certo, respeitando sua individualidade e o tempo que você tem disponível. Com isso, seu desempenho vai subir de forma consistente e sustentável.
VEJA A DIFERENÇA
Training Science X Método Tradicional
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E para você não falhar no plano, você vai receber:
- Aulas completas do Netflix da corrida: qual tênis usar, alongamentos específicos para corrida, o que fazer na semana de competição dentre outras.
- Orientações sobre qual horário treinar, treinar com dor, hidratação e quando trocar de planilha
- Planilhas de fortalecimento masculino e feminino do iniciante do zero 5, 10, 21 e 42k
- Do 1º ao 12º mês uma planilha diferente pra você treinar
- Suporte com treinador no grupo para te acompanhar
- Comunidade exclusiva com o Tiago
- Cupons de descontos exclusivos para tênis, suplementos, relógios, corridas
1 ENCONTRO AO VIVO POR MÊS COM O SEU TREINADOR
Agora, além das planilhas, das aulas e do acesso completo à Weburn, você terá a chance de conversar diretamente com o seu treinador.
- Tire suas dúvidas ao vivo
- Receba orientações diretas sobre seu treino
- Ajuste sua estratégia com quem entende de performance
- Acompanhe sua evolução com apoio real
É como ter uma assessoria personalizada dentro do programa.
Os encontros acontecem uma vez por mês, ao vivo, com o próprio Tiago
Você será avisado com antecedência dentro da comunidade exclusiva.
Essa é a chance de transformar seus treinos em resultados com quem vive o que ensina.
COMO VOCÊ VAI TREINAR?
O programa contém tudo o que um corredor precisa para superar seus desafios, e 12 meses de planilhas personalizadas para o seu ritmo, desenvolvidas pelo Tiago e atualizadas mensalmente para você escolher qual distância deseja iniciar: iniciante do zero, 5k, 10k, 21k, 42k.
- Entenda sua planilha;
- Dicionário do corredor;
- Aquecimento, alongamento, tipos de alongamento;
- Hidratação;
- Qual tipo de tênis escolher;
- Como respirar na corrida e muito mais.
- Planilha para TAF
Ao entrar no programa, você irá superar os seus desafios a cada treino.
O CORREFLIX É PARA VOCÊ QUE:
- Já tentou vários treinos, mas ainda perde o fôlego e sofre na corrida
- Sente que está sem velocidade na corrida
- Sente que sua corrida está pesada e não consegue manter o ritmo
- Quer melhorar a resistência
- Sofre com dores ou já se machucou
- Pensa em desistir no meio do percurso
Se você se identifica com, pelo menos, dois dos itens acima, o Correflix é para você.
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QUANDO VOCÊ ENTRAR NO CORREFLIX, UM PROGRAMA COMPLETO DE TREINAMENTO PARA CORREDORES, VOCÊ IRÁ:
- Encontrar seu ritmo adequado já nas primeiras semanas.
- Correr com pernas mais leves, sem aquela sensação constante de cansaço.
- Ganhar mais fôlego e resistência, terminando as provas com energia.
- Quebrar seus recordes pessoais em todas as distâncias que correr.
- Reduzir dores e prevenir lesões através de estratégias eficientes e validadas por corredores reais.
- Queimar calorias, reduzindo visivelmente seu peso.
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Concluindo a sua assinatura hoje, você recebe tudo isso sem nenhum valor adicional. Muito mais importante que atingir seu objetivo é conseguir mantê-lo. E você só conseguirá se tiver em mãos todas as ferramentas para permanecer em constante evolução.
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Além de ter todo programa de treinos criado pelo treinador Tiago Mecabo, você ainda terá acesso a todo conteúdo disponível* no app Weburn
Sem nunca mais precisar se preocupar com academia ou personal.
- Acesso ao Weburn Play
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O seu sucesso é nossa missão.
Se dentro deste período você chegar à conclusão de que não é para você, é só pedir o cancelamento e reembolso do valor investido entrando em contato com o nosso suporte. Sem burocracias.
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QUEM SERÁ O SEU TREINADOR?
Thiago Mecabo é atleta e treinador campeão pela Seleção Brasileira, que desceu dos pódios para ajudar você e milhares de pessoas a correr melhor, recuperar a confiança, a autoestima e o desempenho nas corridas, assim como já fez com mais de 18 mil corredores em 23 países.
“Agora eu me vejo na obrigação de também te fazer vencer de vez essa sua luta contra estagnação, desânimo, falta de fôlego, tempo, distância, velocidade e resistência.”
Resumindo...
Se você é do tipo que pula direto para o final, assim como eu, aqui está o que realmente importa:
O CORREFLIX vai te ajudar a correr mais rápido toda semana, eliminando a estagnação e desbloqueando o máximo do seu desempenho.
🚀 Com uma metodologia testada em mais de 23 países, você vai reprogramar as capacidades do seu organismo, ganhando mais fôlego, resistência e velocidade – com o treino certo e sem sofrer com lesões!
🎯Acesso ao aplicativo da Weburn com mais de 20 modalidades diferentes de treino e muito conteúdo sobre saúde e bem-estar para potencializar a sua corrida. Tem musculação, yoga, pilates, nutrição, treino em casa e muito mais. E com os melhores treinadores!
A partir de hoje, sua corrida nunca mais será a mesma!
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FAQ
Perguntas Frequentes
O que eu vou receber?
Você receberá 12 meses de planilha de cada km, iniciante do zero, 5k, 10K, 21K, 42k, ultramaratona e seus paces.
Planilha de fortalecimento específico para as distâncias, masculino e feminino. Planilha para TAF.
Vídeos explicativos te mostrando todas as dicas de como correr melhor, alongamentos, exercícios educativos, como correr na subida, como correr na descida, são quase 50 vídeos diretos para sanar suas dúvidas com o netflix da corrida.
O acompanhamento é individual?
Não, são 12 meses de planilhas baseadas no método TS4Pro Training Science, a ciência do treinamento, que vão te ajudar a alcançar os seus objetivos.
Como é feito o suporte ao Correflix?
O suporte é feito com treinador em um grupo com suporte no email.
Em quanto tempo eu recebo o acesso ao Correflix?
O seu acesso é liberado imediatamente após a confirmação do pagamento. No caso do Boleto, a compensação pode demorar até 3 dias.
Como eu acesso as planilhas e o Correflix?
O seu acesso é realizado dentro da plataforma da Weburn. Você receberá em seu e-mail a confirmação do acesso com um link para criar sua senha caso ainda não tenha.
O Correflix é para quem nunca correu?
Sim, dentro do protocolo, foram colocadas planilhas de corrida pensadas em quem nunca correu, mas deseja começar da maneira certa, evitando sobrecargas desnecessárias e ainda evoluindo de maneira rápida e segura.
Serve para quem tem mais de 50 anos?
Sim, a metodologia TS4pro leva em consideração o seu melhor ritmo, assim independente da sua idade você vai poder evoluir na corrida.
Posso usar o Correflix, mesmo acima do peso?
Sim, a corrida é um excelente meio para você criar uma rotina e te ajudar na sua rotina para perder peso.
Quais são as formas de pagamento?
O pagamento pode ser feito através do cartão de crédito (à vista ou parcelado), pelo pix (à vista) ou pelo boleto (à vista).
Quanto tempo de acesso?
Você terá acesso ao Protocolo por 12 meses, ou em caso de bônus esse acesso pode ser ampliado.
Como funciona a garantia?
Você tem 7 dias de garantia para entrar testar o Protocoloe se não gostar só enviar um e-mail para [email protected] que devolvemos o seu dinheiro.
O Correflix serve para quem não quer competir ?
Sim, o programa é para todo mundo que quer correr, independente se você quer competir ou se você quer apenas aproveitar os benefícios da corrida.
O Correflix auxilia para semana e dia de prova ?
Nós temos dentro do Protocolo aulas ensinando você a tirar o melhor proveito dos treinos, e também sobre o que fazer tanto na semana de prova quanto no dia da prova para alcançar o seu melhor resultado.
Como eu vou escolher a minha planilha?
As planilhas do Correflix foram elaboradas com base na metodologia TS4pro utilizando como base nos mais de 23 mil alunos que já passaram pela consultoria premium. Por isso, ao entrar no Correflix você vai escolher a planilha de acordo com o seu melhor ritmo de corrida, e caso nunca tenha corrido, também tem a opção pra você de uma planilha pensada em quem nunca correu. E se você já corre em ritmos avançados, lá dentro também, há treinos com ritmos de 3:30, 3:00 por kms
As planilhas de corrida têm reajustes semanais?
Não, ao entrar no Correflix você já vai ter acesso a todo o ano de treinos.
O Correflix tem suporte com treinador especializado?
Sim, você terá acesso ao GRUPO exclusivo do Correflix. Lá dentro, você terá acesso a um profissional de Educação Física da Weburn que vai tirar todas as suas dúvidas.
Ainda tem dúvida?
Clique aqui e chame a gente que vamos te ajudar a esclarecer qualquer dúvida
WEBURN EMPREENDIMENTO DIGITAIS S.A.
CNPJ: 26849805000106
Siga as orientações e recomendações do seu médico!
O seu resultado depende exclusivamente do seu esforço. Toda e qualquer evolução é única e depende apenas de você!
Gestantes, lactantes ou com suspeita de gravidez devem procurar obstetra e só prosseguir com os treinos a partir da orientação médica!
E-mail de suporte: [email protected]
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